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    新晋宝妈究竟有多缺觉?

      母爱是这世界上最伟大、最无私的情感之一,为了养育子女,很多母亲牺牲身材、牺牲自由也毫无怨言。宝宝出生后,当妈的自然会为孩子操碎了心,除了白天要带孩子,晚上还要起来给宝宝喂奶。很多宝妈吐槽,生完孩子最痛苦的事情就是睡眠?#36824;唬?#22905;们多希望每天晚上能够一觉睡?#25945;?#20142;,但是为了宝宝,当妈的做不到啊!

      连日来,记者走近几位宝妈,听她们讲述“特困史”。

      “婴儿般的睡眠”并不美好

      电视广告上经常会用“婴儿般的睡眠”来形容高质?#24247;?#30561;眠,实际上婴儿的睡眠是否真如广告上所言?#27597;?#36136;量呢?记者采访后得知,其实婴儿的睡眠并没有人们想象中的那么“美好”。

      “90后”宝妈蒋?#24247;?#23453;宝刚刚满3个月。4月8日,采访中她向记者吐槽,“‘拥有婴儿般的睡眠’这句广告词一定是没当过妈的人想出来的,我的宝宝从出生到现在,正常情况下平均每两小时就要醒一次,最好的情况是一觉睡4小时,这已经是他的极限了。”

      蒋昕解释说,刚出生的婴儿生长发育快,虽然一天当中有高达十八个小时以上的时间都在睡眠中度过,可每过两至三小时左右就要醒来喝一?#25991;蹋?#26159;典型的“少吃多餐”,所以导致他们的睡眠时间往往都很零散,到了夜里小宝宝们还会因为各种原因频繁醒来,肚子饿了醒,尿尿了会醒,冷了和热了也会醒,甚至有时候自己放一个屁,都能把自己吓醒。

      “童话里都是骗人的,只要宝宝一醒,我就别想睡了,要起床喂奶、换尿不湿,还要花大量精力哄他睡觉,有时好不容易把他哄睡着了自?#21917;?#28165;醒了,等睡意袭来时,他?#20013;?#20102;,又得重复喂奶和哄睡。他出生这3个月来我就没睡过一次好觉,每天都要熬夜,平均一天睡眠时间只有5个小时左右,夜里能一觉睡上两小时就很满足了,连续睡四、五个小时更是奢想。”蒋昕叹了口气说道,这种极度缺乏睡眠的痛苦,只有做过妈妈的人才会感同身受吧。

      两年内没睡过一个囫囵觉

      今年56岁的张大姐有一对双胞胎女儿,如今两个女儿都已经成家立业,张大姐也?#25317;?#20301;退休安享晚年生活了。回忆起过去,张大姐说,虽然二十多年过去了,她还是清晰地记得,孩子满两岁之后,她才睡上一个好觉。

      “我身边很多朋友都羡慕我有两个孩子,可他们不知道,这背后的辛苦和烦恼也是双倍的。我当时最大的愿望就是能一觉睡到自然醒,而不是被孩子的哭闹声惊醒。”张大姐说,过去条件不如现在,基本上都是母乳喂养,也没有尿不湿,都用尿布,婴儿不舒服就会哭闹,还没把大女儿喂饱哄睡着,一边的小女儿又开始放声大哭,自己根本没有时间睡觉。

      “夜里睡不好真的很痛苦,都不知道那段日子我怎么?#31455;?#26469;的。一般人坐月子都会长胖,我那个时候?#21019;?00斤瘦到了90斤。两个孩子出生时又是早产,体质没有足月的宝宝好,常常不是大女儿感冒了,就是小女儿?#20154;?#21457;烧,隔三差五我和我爱人就抱着孩子往医院跑,孩子一生病夜里?#36710;?#26356;厉害,要抱着绕屋子来回走动哄着才睡,常常一抱就是一整夜,太折腾人了。”张大姐说,?#35789;?#21518;来孩子大一点开始睡整觉了,自己?#27597;?#20154;作息却依旧混乱,因为害怕孩子睡觉踢被子受凉,她夜里总会突然从睡梦中醒来,给两个熟睡的孩子盖好被子,才放心入睡,这样的日子一?#32972;中?#20102;两年。

      “一孕傻三年”多因睡不好

      女人?#21507;?#20043;后,经常会被别人形容成“一孕傻三年”,且这一说法也在很多妈妈的身上得到了印证,不少妈妈生过孩子之后,慢慢变得健忘,做过不少“傻事”。?#36824;?#19981;少宝妈们认为,让本不“傻”的女性表现出“傻”劲儿来的“罪魁祸首”不是?#21507;校?#32780;是糟糕的睡眠。

      今年33岁的马伊婷有一个4岁大的儿子,接受采访时她对记者说,她就是“一孕傻三年”的代表,从刚?#21507;?#21040;孩子出生三年内,她记性变得不如从前,?#20174;?#20063;比之前慢了半拍。“总是丢三落四的不说,出门忘锁门,拿着?#21482;?#25214;?#21482;?#38169;将醋当作?#20174;?#31561;?#21364;?#20107;?#20960;?#36807;。”马伊婷摇了摇头无奈地说道,那段时间内,她总是前面刚做过的事情后面就忘了。有一次她去?#22363;?#19978;完厕所,?#35789;?#30340;时候随手将?#21482;?#25918;在厕所?#35789;?#21488;上忘了拿,险些将?#21482;?#24324;丢,导致后来只要她和老公一起出门,都把?#21482;?#20132;给老公帮忙保管。

      马伊婷介绍说,?#21507;?#30340;时候她就有睡眠障碍,无论怎么睡都觉得肚子里像有块大石头一样,压迫得自己喘?#36824;?#26469;气,夜里总是翻来覆去来回折腾,到了孕晚期,晚上睡觉时尿频、小腿抽筋,总是好不容易睡着了,天就亮了,完整的睡眠成为了奢侈品。

      “孩子出生之后,更是不分白天黑夜地照顾孩子,?#29616;?#32570;乏睡眠。三天可以忍受,可?#20013;?#19977;年睡眠不足就会导致妈妈精力不足,影响到妈妈的思考力?#22270;?#24518;力,这样能不?#24178;得?”马伊婷苦笑着说。

      照顾孩子

      丈夫不能缺席

      “你负责赚钱养家,我负责照顾孩子?#22270;摇?rdquo;从?#32982;两瘢?#24456;多中国家庭都秉承着这样的育儿观念,不少夫妻有了孩子之后,为了更方便哺乳孩子,同时也担心孩子夜间吵闹影响到丈夫的睡眠质量,还有过分床睡的经历,渐渐把丈夫从养育孩子的任务中给“分离”了出去,久而久之宝爸自然难以体会到宝妈的辛苦,照顾孩子的任务也会慢慢地全部压到了宝妈身上,她的睡眠自然不能保证。

      宝妈陈玲有个两岁大的儿子,在她看来,孩子是夫妻两个人爱情的结晶,带孩子这件事上,当丈夫的千万不能缺席,一定要参与进来,这样不仅有利于婚姻经营,更有助于孩子成长。

      “我坐月子期间,我婆婆从老家过来照顾我,晚上我和婆婆睡一床,和老公分床睡了一个月。那段时间,我整天睡不好觉,感觉累得够呛,而我老公却像还没结婚的单身汉一样,整天捧着一个?#21482;?#32728;着二郎腿玩得不亦乐乎。他甚至还认为有婆婆来帮忙,我带孩子很轻松。后来出了月子,我强烈要求他搬回来和我一起睡,结果一个晚上过去就把他熬成了熊猫眼,他才知道原来照顾一个宝宝有多么的不容易。”

      陈玲说,从那以后,老公知道心疼人了,玩?#21482;?#30340;时间也减少了很多,并且主动向她提出来帮忙,上半夜照顾宝宝,让她补觉,这样的分工为她减轻了不少负担,心里的不满和委屈也都烟消云散,睡眠质量更是改善了不少。

      “很多女人在当妈妈后成了超人,什么事都自己扛,其实有了宝爸的参与,宝妈真的会轻松不少,宝爸?#26448;?#21152;强和孩子?#27597;?#24773;培养,树立起作为父亲的责任感,见证孩子的成长。”陈玲说。

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